Unorganisiert?
Manchmal ist es wie verhext. Eine Sache hat sich festgefahren und lässt sich irgendwie nicht mehr lösen. Die wichtige Prüfung rückt immer näher, unentrinnbar, und immer noch haben Sie nicht angefangen zu lernen. Jeden Morgen, wenn Sie zum Schreibtisch gehen, drehen Sie bei dessen Anblick um und machen sich erst mal einen Kaffee, gehen mit dem Hund um den Block oder tun, was Ihnen sonst noch alles einfällt. Dabei wissen Sie genau, dass Ihr Verhalten Sie nicht weiterbringt. Noch wäre der Stoff zu schaffen. Warum nur gelingt es Ihnen nicht, sich zu konzentrieren und endlich anzufangen?
Prüfungsangst?
Stehen Sie kurz vor der Prüfung und haben eine riesige Angst vor ihr? Ihre Zukunft hängt davon ab, Sie fühlen sich wie gelähmt. Selbst die letzten Vorbereitungen bleiben auf der Strecke, weil Sie den Prüfungstag im Kalender angsterfüllt anstarren und gar nichts mehr tun können? Sie wissen nicht, ob Sie die Prüfung jemals schaffen werden?
Angst vor einem Gespräch?
Oder wie ist das mit dem wichtigen Gespräch mit dem Chef – nächtelang grübeln Sie schon, wie Sie ihm Ihr Problem am diplomatischsten mitteilen können?
Unglücklich?
Eigentlich war es Ihr Traumjob, doch nun, nach nur ein paar Monaten, merken Sie, dass Sie sich extrem unwohl fühlen. Der Chef ist ungerecht, die Kollegen mobben Sie, die Arbeit ist langweilig. Aber das Gehalt ist in Ordnung. Und überhaupt: Nach so kurzer Zeit kann man doch nicht alles hinwerfen – oder doch?
Ziel vor Augen, aber der Weg ist unklar?
Sie haben ein Ziel – zehn Kilo abnehmen zum Beispiel. Oder endlich mit dem Rauchen aufhören. Sie wollen es wirklich, aber der kleine Teufel in Ihrem Ohr flüstert Ihnen zu, dass die Hürde zu groß ist, er flüstert das so lange, bis Sie sich nicht mehr sicher sind, ob Sie das Ziel je ereichen werden?
Im Dilemma?
Stehen Sie vor einer wichtigen Entscheidung (neuer Job, neue Wohnung, neue Beziehung), aber es gibt zwei scheinbar gleichwertige Optionen, und so oft Sie es auch drehen und wenden – Sie können sich einfach nicht entscheiden?
Erprobte Coachingmethoden
In meiner Beratungspraxis wende ich in Zusammenarbeit mit Ihnen erfolgreiche und erprobte Coachingmethoden an, die Sie dabei unterstützen, relativ schnell klar zu sehen, eine Entscheidung zu treffen beziehungsweise Ihr Ziel zu erreichen. Ich benutze hierfür Methoden aus der Verhaltenstherapie, der Schema-Therapie, der lösungsfokussierten Kurztherapie nach Shazer und aus der Systemik. Sie können mich gerne anrufen oder mir eine Mail schreiben. und mir Ihr Anliegen sehr kurz schildern. Danach machen wir einen Kennenlerntermin aus und besprechen, welche Schritte wir zusammen gehen wollen. Manches kann in wenigen Sitzungen gelöst werden, für anderes nehme ich mir gerne so viel Zeit wie Sie benötigen. Bitte laden Sie sich vor der Kontaktaufnahme (außer bei Trauerreden) meinen kleinen Fragebogen und den Beratungsvertrag herunter und bringen Sie beides ausgefüllt zum ersten Treffen mit.
Vertrag und Fragebogen als pdf zum Herunterladen:
Beratungsvertrag Rita Hampp pdf
Ich bin zertifizierte Beraterin in lösungsorientierter Kurzzeit-Therapie nach Steve de Shazer.
